Campaña Informativa "Salud Joven"

En este mes de marzo, los/as Corresponsales Juveniles de Alovera se preocupan por la salud con su campaña #SaludJoven. Para sentirte mejor te recomendamos....

• Lleva una vida activa: haz ejercicio varios días a la semana, desplázate en bici o caminando, sal a tomar el sol con portección...
• Bebe ocho vasos de agua al día, ¡mantente hidratado/a! La mayor parte de tu cuerpo está forma por agua
• Intenta comer cinco piezas de fruta o verdura diarios
• Come equilibrado
• Duerme lo suficiente
• Evita tomar sustancias dañinas para tu organismo
• Intenta rodearte de un buen entorno y buena compañía
• Relaciónate de forma sana
• No abuses de las nuevas tecnologías 

Estos solo son algunos consejos básicos, pero el Portal Joven de Castilla-La Mancha ofrece varias guías de Salud Joven, puedes consultarlas y descargarlas pinchando aquí.

Además, aquí os dejamos una infografía con algo de información sobre los trastornos mentales más frecuentes entre adolescentes. ¡Esperamos que os sea de utilidad!

Por otro lado, los/as compañeros/as Corresponsales Juveniles de Bolaños de Calatrava, en Ciudad Real, nos dejan otro tipo de información sobre orientación e identidad sexual que también nos ha parecido muy interesante y que queremos compartir. ¡La identidad sexual también es importante para la salud personal!Gracias por esta información tan útil, compañeros/as!

Infografía sobre orientación e identidad sexual de los/as Corresponsales Juveniles de Bolaños de Calatrava