Centro Joven de Alovera

EN MAYO TALLER DE

RISOTERAPIA

RELAJACIÓN 

Y ANTIESTRÉS 

PRECIO 12€ por taller 

DESTINATARIOS/AS:Todas aquellas personas mayores de 18 años interesadas en practicar y/o aprender a relajarse.

INSCRIPCIONES: Hasta el 6 de mayo 

TALLER DE LA RISA

La Risoterapia es un método que permite liberar tensiones de forma lúdica y alegre para conseguir la renovación personal a través de una gran variedad de actividades, juegos y dinámicas grupales.

CONTENIDOS:

• La risa como una actitud frente a la vida.
• La risa como un privilegio del ser humano que prolonga y mejora la calidad de    nuestra vida.
• La risa como antídoto contra una vida estresada.
• La risa potenciadora de nuestro sistema  inmunológico.
• La magia de la risa para poder lograr tus objetivos personales.
• Una actitud positiva estimulante para      cambiar la forma de vida.
• Descubrir el niño que llevamos en nuestro interior.

TALLER DE RELAJACIÓN Y ANTIESTRÉS 

La relajación es una sensación de serenidad  interior, es muy fácil de aprender y cuanto más se practica más eficaz resulta. A través de distintas técnicas de relajación podemos reducir la tensión, eliminar el estrés y lograr una mayor calidad de vida.

Este taller nos introduce en la práctica de técnicas y ejercicios sencillos que ayudan a relajar nuestro cuerpo y nuestra mente proporcionando   sensación de descanso y bienestar.

Ofrecemos un espacio para “parar”, descansar, aprender a relajarnos, conectar con el cuerpo y las emociones y despertar los sentidos. El objetivo del taller es centramos en el momento presente, en poder dar un respiro a nuestra mente. 

CONTENIDOS:

•  Toma de conciencia del cuerpo.
•  Tensión/Relajación.
•  Técnicas de relajación y manejo del estrés:
•  Relajación muscular progresiva, Control de la respiración, visualización, masajes.
•  Actitud y pensamiento positivo

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Para apuntarte a la actividad tienes que inscribirte en el Centro Joven de Alovera o bien a través del correo electrónico: info@imagea.es  y presentar la inscripción junto con el justificante de pago.

PRECIO: 12 euros

Concepto Nombre + RELAJACIÓN

Nº Cuenta Bancaria:

2100-3844-81-02-00132655 (La Caixa)

Organiza: Asociación Cultural Imagea 

www.imagea.es